Zwanger en moet jij ook hele dagen en nachten plassen voor je gevoel? Veel zwangeren hebben tijdens hun zwangerschap last van het vaker moeten plassen. Het is een van de meest voorkomende zwangerschapskwalen. Dit kan erg vervelend zijn. Zeker als je er iedere nacht een paar keer uit moet, om te gaan plassen.
Het kan al starten vanaf week 6 van je zwangerschap. Het is daarmee een van de eerst voorkomende zwangerschapskwalen. Misschien ontdek je de zwangerschap wel doordat je plots vaker moet plassen. Het blijft gedurende je hele zwangerschap en naarmate je buik/ baarmoeder groeit zal je nog vaker moeten plassen. Deze kwaal vergt dus echt geduld en je zult moeten wachten tot na je zwangerschap.
Wat is de oorzaak van het vaker moeten plassen tijdens je zwangerschap?
- Het zwangerschapshormoon hCG zorgt voor een betere doorbloeding. Ook van je nieren. Je nieren gaan op hun beurt harder werken en produceren meer urine
- Je hebt tot wel 50% meer bloed in je lichaam. Je nieren krijgen daardoor meer vocht te verwerken
- In het 1e trimester neemt je baarmoeder de ruimte van je blaas in. In het 2 trimester verschuift je baarmoeder iets omhoog en wordt de druk van je baarmoeder minder
- Vanaf week 35 kan je baby met het hoofdje naar beneden gaan liggen. Het drukt dan op je blaas
Wat kun je doen aan vaker moeten plassen tijdens je zwangerschap?
- Blijf voldoende drinken. Hydratatie is belangrijk voor jou en je baby
- Drink met name veel overdag
- Drink geen cafeïne-houdende dranken. Dit heeft een vochtafdrijvende werking
- Plas helemaal uit. Zeker als je wat verder in je zwangerschap bent, is het belangrijk om helemaal leeg te plassen. Het lijkt dan vaak of je klaar bent terwijl je nog meer kunt plassen. Dit voorkomt ook een blaasontsteking
- Leun naar achteren op de wc. Zorg dat je rechtop zit
- Ga om de 2 a 3 uur plassen, ook als je geen aandrang hebt
- In het laatste uur voor je gaat slapen niet meer drinken
- In het laatste uur voor je gaat slapen, 3x naar de wc gaan
- Plas altijd voordat je op pad gaat
Wanneer naar een arts als je vaak moet plassen tijdens de zwangerschap?
Doet het plassen pijn (branderig), heb je koorts of pijn in de onderbuik en/ of straalt dit uit naar je onderrug? Dan heb je mogelijk een blaasontsteking. Neem contact op met je huisarts. Of bekijk hier de symptomen van een blaasontsteking.
