Zwanger : tintelende handen of vingers

Zwanger : tintelende handen of vingers 2018-03-26T13:41:08+02:00

Zwanger en tintelende handen of vingers? Irritant! Tintelende handen of vingertoppen komen geregeld voor in de zwangerschap. We noemen dit het Carpale Tunnel Syndroom. De meeste zwangeren hebben hier voornamelijk ‘s nachts last van. Super vervelend, je kunt er zelfs wakker van liggen. Normaal gezien verdwijnt dit binnen een paar maanden na de zwangerschap weer.

Tintelende vingers in de zwangerschap: wat zijn de symptomen?

  • Slapende handen
  • Pijn in handen of onderarm
  • Verminderde kracht in je hand
  • Tintelende handen of vingertoppen

Tintelende handen in de zwangerschap: wat is de oorzaak?

Tijdens de zwangerschap houdt je meer vocht vast. Dit extra vocht zorgt voor een vernauwing (beknelling) van een tunneltje in de onderarm. De Carpale Tunnel. Hierdoor lopen de pezen en zenuwen van de hand en de vingers. Je hoeft niet zichtbaar vocht vast te houden, wil je hier last van hebben. Ook al heb je dus geen dikke enkels of handen. Dan kun je nog wel vocht vasthouden en last hebben van tintelende vingers.

Bespreek je tintelingen wel altijd met je verloskundige. Het kan ook een symptoom zijn van zwangerschapsvergiftiging.

Tintelende handen of vingers in de zwangerschap: wat kun je doen?

  • Activiteiten waarbij je veel met je handen werkt, kunnen het gevoel opwekken of versterken: denk aan strijken, schrijven, borduren, typen. Probeer deze activiteiten, indien mogelijk, dus aan anderen over te laten
  • Draag polsbeschermers (van het skeeleren). Dit zorgt ervoor dat je pols in een rechte lijn blijft
  • Leg je hand hoger of omhoog wanneer je slaapt
  • Ga niet op je zere hand liggen
  • Neem voor het slapen gaan een warm hand bad en beweeg je vingers zo’n 10 minuten
  • Langdurig herhalende bewegingen proberen te vermijden, maak onderbrekingen
  • Doe je ringen af en horloge/ armbanden af
  • Heb je enorm veel last? Ga dan naar de huisarts. Je krijgt dan eventueel een spalk of pijnstillers

GERELATEERD:

LAATSTE ARTIKELEN:

Staand of zittend plassen?

20:56|Reacties uitgeschakeld voor Staand of zittend plassen?

De opperluis

21:22|Reacties uitgeschakeld voor De opperluis

  • euke meisjesnamen leukste

Meisjesnamen: en nog een leuk lijstje babynamen!

10:00|Reacties uitgeschakeld voor Meisjesnamen: en nog een leuk lijstje babynamen!

Neem even een momentje..

Om onze privacy verklaring te lezen en kennis te nemen van de gegevens die wij van je opslaan. Klik op 'AVG Instellingen' om je eigen instellingen te beheren.

Privacy verklaring | Sluiten
AVG Instellingen
Inline
Inline