Zwanger : honger en vreetbuien

Zwanger : honger en vreetbuien 2018-03-24T22:38:56+00:00

Zwanger en enorme trek, honger! Zin in van alles en nog wat. De meest gekke combinaties of bijvoorbeeld haring wanneer je net opstaat.
Heb je een zak drop gegeten en heb je nu al weer zin in chips. Dit is geen honger meer, maar een enorme vreetbui.

Tijdens je zwangerschap krijg je minimaal 1 keer een vreetbui. Meestal aan het begin van je zwangerschap. Probeer er niet aan over te geven. Voor twee moeten eten is echt een fabel.

Honger/ vreetbuien tijdens je zwangerschap: wat is de oorzaak?

Een wetenschappelijke verklaring is er niet echt. Het kan aan meerdere dingen liggen:

  • De hormonen die door je lijf gieren, met name in de eerste drie maanden
  • Emotie eten: er spelen nogal wat emoties tijdens een zwangerschap
  • Je ruikt beter en je smaak verandert

Je houdt van andere smaken of gekke combinaties tijdens de zwangerschap?

Het eten van haring bij het ontbijt, wie heeft dat bedacht? Een zwangere vrouw waarschijnlijk. Zwangere vrouwen krijgen namelijk vaak trek in andere dingen dan dat zij normaal lekker vinden of krijgen juist een afkeer van smaken. Je vindt bijvoorbeeld chocolade niet meer lekker,voor velen ondenkbaar toch! Dit is vaak tijdelijk. Het kan tijdens je zwangerschap al weer veranderen of anders na de bevalling.

Tips ter voorkoming van vreetbuien:

  • Eet regelmatig kleine beetjes, zo houd je je suikerspiegel ook op peil
  • Drink regelmatig een glas water. Ook wanneer je trek krijgt start je met een glas water, wacht 10 minuten en je behoefte is een stuk minder
  • Haal geen/ minder  snoep, chips en chocola in huis
  • Haal juist groente en (gedroogd) fruit snacks in huis
  • Krijg je trek in iets, ga iets doen, leid jezelf af

Wist je dat je reukvermogen ook anders wordt?

GERELATEERD:

LAATSTE ARTIKELEN:

  • Zwangerschapsmassage voordelen

Zwangerschapsmassage: waarom dat een goed idee is!

08:36|Reacties uitgeschakeld voor Zwangerschapsmassage: waarom dat een goed idee is!

  • Vakantieboek hormoon

Het “vakantie boek” hormoon.

21:10|Reacties uitgeschakeld voor Het “vakantie boek” hormoon.

  • Moeilijke eter kieskeurig eten kind

Moeilijke eters: een fase of niet?

20:28|Reacties uitgeschakeld voor Moeilijke eters: een fase of niet?

Neem even een momentje..

Om onze privacy verklaring te lezen en kennis te nemen van de gegevens die wij van je opslaan. Klik op 'AVG Instellingen' om je eigen instellingen te beheren.

Privacy verklaring | Sluiten
AVG Instellingen