In de zwangerschap heeft iedere vrouw weleens last van harde buiken. Je buik wordt af en toe hard en weer zacht. Sommige zwangeren ervaren het als een vervelend gevoel, anderen merken het nauwelijks op. De meeste vrouwen hebben vanaf het tweede trimester regelmatig een harde buik. Is het je tweede kindje? Dan kun je er eerder en vaker last van hebben.
Harde buiken zijn normaal, mits ze niet te vaak voorkomen. Dan moet je waarschijnlijk iets rustiger aan doen van de verloskundige.
Wat zijn harde buiken tijdens je zwangerschap?
Wanneer je baarmoeder samentrekt, heb je een harde buik. Je baarmoeder oefent deze samentrekkingen voor de bevalling: de weeën. Daarom worden dit ook wel oefenweeën genoemd.
Het voelt als een hard gespannen buik. Het doet niet echt pijn. Het duurt tot zo’n halve minuut en dan ontspant je buik weer. Je kunt dit makkelijk een paar keer achter elkaar hebben.
Ook kun je harde buiken krijgen als reactie op:
- Stress
- Bukken
- Schoppen van je baby
- Bewegen
- Orgasme
- Een volle blaas of blaasontsteking
De harde buiken worden ook wel Braxton Hicks Contracties genoemd. Het kan zijn dat als je vaak harde buiken hebt, de verloskundige adviseert om het iets rustiger aan te doen. Bespreek dus de mate waarin je last hebt met je verloskundige. Dit kan gewoon bij je volgende bezoek. Een paar harde buiken per uur is normaal.
Wanneer moet je de verloskundige bellen?
- Wanneer het echt pijn doen
- Wanneer je 6 of meer harde buiken per uur hebt en ze niet weg gaan als je rustig gaat liggen
Hoe onderscheid je harde buiken van weeën?
- Weeën doen pijn
- Weeën komen regelmatig en worden steeds krachtiger
- Weeën gaan niet weg als je van houding verandert
Wat kun je doen tegen harde buiken?
- Ga liggen, indien mogelijk. Zo niet, ga ergens zitten
- Een warme kruik of bad
- Doe het rustig aan, loop bijvoorbeeld niet hele dagen (met boodschappen) te sjouwen
- Steunondergoed helpt, het ontlast je banden
- Niet tillen
- De ademhalingsoefeningen van je zwangerschapscursus, zo kun je mooi oefenen
Bekijk ook het filmpje van Verloskundige Wendy van Verloskundigcentrum Breda over harde buiken in de zwangerschap.
