Pijn in je bil/ achterbeen: Ischias

Pijn in je bil/ achterbeen: Ischias 2018-03-20T14:21:58+02:00

Bekkenpijn is eigenlijk een overkoepelende term voor pijn op diverse plekken rondom het bekken. Hier zoomen we in op pijn aan de grote beenzenuw tijdens de zwangerschap. Je hebt dan last van pijn in je onderrug, bil of been. Je kunt bij bekkenpijn ook last hebben van:

 Anatomie pijn aan de grote beenzenuw

De  grote beenzenuw (nervus Ischiadicus) loopt van de rug, langs de bil en de achterkant van het been naar beneden tot onderin de voet. In de bil loopt de zenuw tussen de piriformis spier en het bot van het bekken.

Ischias is een benaming van symptomen en zegt niets over de oorzaak van de pijn.

 Symptomen Ischias

  • Zeurende of stekende pijn
  • Verdoofd en/of branderig gevoel met evt spierzwakte en/of tintelingen
  • Pijn in onderrug, bil en/of been
  • Trekkende spierpijn in bil en/of been
  • Tintelende benen 

Oorzaak Ischias

Wanneer de bilspier (m. Piriformis) dusdanig heftig aanspant kan het druk uitoefenen op de onderliggende grote beenzenuw (de nervus Ischiadicus).

Wanneer het bekken uit balans is kan de N. Ischiadicus beklemd raken tussen de M. Piriformis en het bekken.

Andere mogelijke oorzaken van uitstraling in het been

Verkeerde stand van het bekken/SI gewricht kan ook uitstralende pijn geven die lijkt op ischias.

Triggerpoints (spierknopen) in de lage rug/bekkenregio kunnen een uitstralende pijn geven in het been.


Wat te doen bij pijn aan Ischias?

Hier gelden de algemene adviezen van bekkenpijn. Neem daarnaast contact op met een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

Zij zal je klacht grondig onderzoeken en kijken wat je verder nodig bent qua advies, aanpassing en eventueel behandeling.

Zo’n behandeling kan bestaan uit het in balans brengen van je bekken, losmaken van pijnlijke spieren, tapen voor ondersteuning, aanleren van stabiliseren of mobiliserende oefeningen.

Everdina Bekkenfysiotherapeut

Everdina Veenema

Everdina is bekkenfysiotherapeut. Zij richt zich in haar praktijk Dorstzorg op het voorkomen en behandelen van klachten in het gehele gebied van lage rug, bekken, buik en bekkenbodem. Denk aan bekkeninstabiliteit, ongewild urine verlies of seksuele problematiek.

GERELATEERD:

LAATSTE ARTIKELEN:

  • Baarkruk zittend bevallen

Bevallen met een baarkruk: hoe werkt dat?

20:42|Reacties uitgeschakeld voor Bevallen met een baarkruk: hoe werkt dat?

Staand of zittend plassen?

20:56|Reacties uitgeschakeld voor Staand of zittend plassen?

De opperluis

21:22|Reacties uitgeschakeld voor De opperluis

Neem even een momentje..

Om onze privacy verklaring te lezen en kennis te nemen van de gegevens die wij van je opslaan. Klik op 'AVG Instellingen' om je eigen instellingen te beheren.

Privacy verklaring | Sluiten
AVG Instellingen