Pijn aan het Schaambot (symfyse)

Pijn aan het Schaambot (symfyse) 2018-03-20T14:19:56+00:00

Bekkenpijn is eigenlijk een overkoepelende term voor pijn op diverse plekken rondom het bekken. Hier zoomen we in op pijn aan het schaambot (schaambeen) tijdens de zwangerschap. Je kunt bij bekkenpijn ook last hebben van:

Zwanger en pijn aan je schaambeen?

Anatomie

Het schaambot is de voorste verbinding in het bekken. De twee schaambeenderen worden met elkaar verbonden middels de symfyse.

Symptomen pijn aan het Schaambot

Schaambot pijn voel je meestal duidelijk in het midden, ter hoogte van de schaamstreek. De pijn kan uitstralen naar 1 of beide zijden, naar de buik en/of naar de lies.

Het voelt alsof je in je kruis bent getrapt of dat er iets zwaars aan hangt. De pijn kan vermoeiend zijn en soms ineens stekent.

Activiteiten waarbij je meer pijn kan ervaren:

  • Activiteiten waarbij je een been optilt
  • Opstaan, lopen, traplopen en omdraaien in bed geven de meeste klachten

Oorzaak pijn aan schaambot

In de meeste gevallen de instabiliteit en verweking tijdens je zwangerschap onder invloed van hormonen.

Hierdoor:

  • Verandering van de stand van het bekken. Disbalans van de 2 schaambeenderen
  • Door deze disbalans van het bekken, mogelijk trek en compensatie van de spieren die vastzitten aan je schaambot. Deze spieren proberen het bot terug te draaien en trekken hard aan de aanhechting op het schaambot
  • Compensatie van je lijf, anders bewegen tijdens je zwangerschap, waardoor bepaalde spieren meer activiteit moeten verrichten en kunnen gaan trekken aan je schaambeen

Wat te doen?

Bij zwangerschapsgerelateerde schaambot pijn gelden de algemene adviezen van bekkenpijn. Neem daarnaast contact op met een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

Zij zal je klacht grondig onderzoeken en kijken wat je verder nodig bent qua advies, aanpassing en eventueel behandeling.

Een gespecialiseerd (bekken en/of manueel) therapeut kan wanneer je bekken uit balans is, je bekken middels lichte mobiliserende technieken weer in balans brengen. De pijn gaat soms al direct weg en je voelt snel resultaat.

Everdina Bekkenfysiotherapeut

Everdina Veenema

Everdina is bekkenfysiotherapeut. Zij richt zich in haar praktijk Dorstzorg op het voorkomen en behandelen van klachten in het gehele gebied van lage rug, bekken, buik en bekkenbodem. Denk aan bekkeninstabiliteit, ongewild urine verlies of seksuele problematiek.

GERELATEERD:

LAATSTE ARTIKELEN:

  • Slaapgebrek jonge ouders

Slaapgebrek: de gebroken nachten zijn killing. Wat kun je doen?

19:54|Reacties uitgeschakeld voor Slaapgebrek: de gebroken nachten zijn killing. Wat kun je doen?

  • Voedingsschema baby 6 maanden

Voedingsschema baby 6 maanden

20:06|Reacties uitgeschakeld voor Voedingsschema baby 6 maanden

  • Vaccineren of niet_ inenten

Waar trek jij de grens?

20:05|Reacties uitgeschakeld voor Waar trek jij de grens?

Neem even een momentje..

Om onze privacy verklaring te lezen en kennis te nemen van de gegevens die wij van je opslaan. Klik op 'AVG Instellingen' om je eigen instellingen te beheren.

Privacy verklaring | Sluiten
AVG Instellingen