Borstvoeding kolven

Borstvoeding kolven 2018-05-15T16:14:17+02:00

Denk jij erover na om je borstvoeding te gaan kolven? Borstvoeding geven is natuurlijk hartstikke mooi. Maar het kan ook best vermoeiend zijn om iedere nacht alle voedingen te doen. Of het aanleggen blijft pijnlijk, je tepels zijn bijvoorbeeld beschadigd. Het einde van je zwangerschapsverlof komt eraan of je wilt een keer een glas wijn drinken. Er zijn zat redenen te bedenken waarom je een keertje of volledig zou willen kolven. Maar hoe werkt dat dan precies?

Moedermelk kolven: wat heb je nodig?

Een kolf apparaat
Je hebt 2 soorten kolven: elektrische kolven en de handkolven. Het verschilt per vrouw wat je prettig vindt. Het voordeel van elektrisch kolven is dat het sneller gaat. Zeker wanneer je dubbelzijdig afkolft. Ga je voor langere tijd kolven, dan is elektrisch kolven dus wel handiger. Je kunt de kolven kopen, maar je kunt de elektrische kolven vaak ook huren. Dan koop je enkel de opzetstukken, wel zo hygiënisch.

Meer over de borstkolf

Voldoende flesjes of moedermelkbewaarzakjes om de melk in te bewaren
Let er bij de flesjes op dat ze eenvoudig zijn om schoon te maken. En dat ze geen BPA bevatten. Baby’s zijn hier gevoeliger voor en het kan effect hebben op hun hormoonsysteem of kan schade toebrengen aan hun vruchtbaarheid. Je kunt de flesjes steriliseren, schoonmaken met warm water en zeep of in de afwasmachine zetten.

Etiketten
Zodat je kunt noteren wanneer de melk is geproduceerd.

Flessenwarmer
Of gebruik een pan met water rond de 30 en 35 graden waar je het flesje inzet.

Koeltasje
Dit heb je enkel nodig wanneer je moedermelk vervoerd. Je geeft deze bijvoorbeeld mee aan het logeeradres of de opvang.

Hoe vaak moet je borstvoeding kolven wanneer je overschakelt op volledig kolven?

  • Om de melkproductie volledig op gang te houden, moet je minimaal 5 keer per 24 uur kolven. Je hoeft dit niet op vaste tijden te doen. Er mag alleen niet meer dan 6 uur tussen verschillende kolfsessies zitten
  • Kolf niet langer dan een half uur per borst
  • Kolf tot de melk geen straaltjes meer is, maar druppeltjes worden

Het opwekken van het toeschietreflex

Dit werkt natuurlijk niet hetzelfde als bij het kijken naar je baby. Zo’n apparaat is niet echt aantrekkelijk en lijkt in de verste verte niet op je baby. Hoe kun je dan toch zorgen dat het melk gaat stromen?

  • Je kunt een warme handdoek op je borst leggen om de melk te laten stromen
  • Masseer vooraf je tepel tussen je vingers
  • Zucht diep
  • Kijk naar je baby tijdens het kolven of  leg het op je borst
  • Dribbel op je borst voor het kolven
  • De eerste stand op een elektrische kolf is de toeschietreflex stand. Korte bewegingen. Is de melk eenmaal op gang dan zet je de 2e fase aan. Langere haalbewegingen. Je houdt de hendel langer vast
  • Bij een handkolf gebruik je de hendel en maak je korte bewegingen totdat de melk op gang komt, daarna maak je langere bewegingen

Tips voor het kolven:

  • Het kan best frustrerend zijn als er niet veel melk uit komt. Maar bekijk het positief, iedere druppel is er wel 1
  • Kolf niet te lang op een borst die vrijwel leeg is, dat beschadigt het klierweefsel
  • Je bent vast geneigd om de kolfmachine zo hard mogelijk aan te zetten. Het is echter niet zo dat je dan ook het meeste melk krijgt
  • Kolven mag geen pijn doen
  • Zorg voor iets te drinken binnen handbereik, veel vrouwen krijgen dorst tijdens het kolven
  • Zorg dat je ontspant, zorg voor een relaxte houding
  • Was altijd je handen voor en na het kolven
  • Vang de melk op in schone flesjes of zakjes. Je kunt de flesjes gewoon in de afwasmachine zetten. Wil je op zeker spelen dan kook je ze uit
  • Was je voedingsbeha iedere dag
  • Gebruik je zoogkompressen? Verschoon deze in ieder geval na iedere kolfbeurt
  • Was je tepels iedere dag met lauw water
  • Zorg dat je passende borstschelpen hebt. Je tepel moet vrij kunnen bewegen en het moet niet te veel tepelhof meetrekken
  • Gaat de melkproductie omlaag bij het kolven? Dit is heel normaal. Je kunt de melkproductie weer aanwakkeren door 1 of 2 dagen ieder uur te gaan kolven. Zo boots je eigenlijk de regeldagen na die je normaal gesproken ook zou hebben bij het geven van borstvoeding. Kolf daarnaast je borsten goed leeg, je gaat daardoor meer melk aanmaken en de melk wordt ook vetter.
  • Lees ook de tips van lactatiekundige Wendy Seelen

Hoe lang kun je afgekolfde moedermelk bewaren?

Buiten de koelkast kun je de melk tot 6 uur bewaren. In de koelkast kun je dit tot 6 dagen bewaren. In de vriezer (-18 tot -20 graden)  is het tot 12 maanden van goede kwaliteit. In het vriesvak van je koelkast slechts 2 weken. Bekijk hier meer over de ideale bewaartermijnen van moedermelk.

Hoe ontdooi je afgekolfde melk?

  • Nooit in de magnetron
  • Het liefst geleidelijk in de koelkast
  • Heb je het snel nodig, houd dan het flesje onder de warme kraan

In een flesje ontdooide melk zie je vaak verschillende lagen en soms zitten er ook vlokken in. Schud het flesje voorzichtig zodat de lagen weer mengen en je kunt het gewoon gebruiken!

Wat zijn je rechten voor het kolven tijdens werktijd?

Je mag tot je baby 9 maanden oud is een kwart van je werktijd gebruiken om te kolven. Je hebt recht op een geschikte afgesloten ruimte.

GERELATEERD:

LAATSTE ARTIKELEN:

  • Borstvoedingsmist

Borstvoedingsmist

20:50|Reacties uitgeschakeld voor Borstvoedingsmist

  • Borstvoeding dingen die je moet weten

Borstvoeding: wat ik graag had willen weten!

21:44|Reacties uitgeschakeld voor Borstvoeding: wat ik graag had willen weten!

  • Waarom wist ik dit niet kraamtijd deel 2

“Waarom wist ik dit niet?” – De kraamweken deel 2

20:46|Reacties uitgeschakeld voor “Waarom wist ik dit niet?” – De kraamweken deel 2

Neem even een momentje..

Om onze privacy verklaring te lezen en kennis te nemen van de gegevens die wij van je opslaan. Klik op 'AVG Instellingen' om je eigen instellingen te beheren.

Privacy verklaring | Sluiten
AVG Instellingen